x
Hỗ trợ tư vấn miễn phí
Hãy để lại số điện thoại, chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí mọi thắc mắc của bạn.

HƯỚNG DẪN

  • Nếu bạn muốn được tư vấn trực tiếp và nhanh chóng, hãy gọi chúng tôi qua Hotline: 0236.7307 888

  • Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí cuộc gọi, hãy nhập số điện thoại tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn và Tư Vấn Miễn Phí.

Cần ăn gì để tinh trùng khỏe ?

Ngày đăng : 28/01/19 Lượt xem : 288 CHAT TƯ VẤN

      Không chỉ riêng đối với các bà mẹ, mà đối với các ông bố tương lai cũng cần có một sức khỏe tốt để đảm bảo sức khỏe cho các tinh binh của mình. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới có sức khỏe kém, thường suyên hút thuốc lá, rượu bia, ăn uống… Vậy, đàn ông cần ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh, không bị yếu ?

     Các bác sĩ Đa Khoa Hữu Thọ đưa ra 8 loại thực phẩm nên ăn ở nam giới, giúp bạn trả lời thắc mắc ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh hơn?

 Kết nối trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa bằng cách đơn giản NHẤP VÀO KHUNG bên dưới 

Tư vấn online

1. Trứng

      Trong trứng có chứa nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của tinh trùng, những chất có trong trứng giúp cơ thể dễ hấp thụ và tiêu hóa, đặc biệt là lòng trắng trứng bạn có thể sử dụng thường xuyên vì đây là một thực phẩm tốt cho tinh trùng.

2. Giá đỗ

     Trong giá đỗ có một lượng lớn là vitamin C vì khi đỗ được ngâm thành giá thì dinh dưỡng trong đó sẽ tăng lên,  mà kẽm và vitamin C lại là 2 thành phần chính trong giá đỗ giúp sản sinh tinh trùng. Vì vậy bạn nên ăn giá đỗ thường xuyên làm cho tinh trùng khỏe và tăng khả năng thụ thai.

3. Hàu

       Hàu là một trong những nguồn thực phẩm đứng đầu trong thực đơn đàn ông ăn gì để tinh trùng khỏe. Hàu chứa nhiều kẽm tác động trực tiếp tới quá trình sản xuất testosterone nam giới giúp sản xuất tinh trùng và tăng số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng

4. Thịt đỏ

      Axit amin có nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, hươu, giúp tăng lượng tinh binh nhiều rõ rệt.Trong thịt đỏ có chứa nhiều protein cần thiết cho việc sản sinh testosterone, do đó bạn có thể sử dụng thường xuyên.

5. Trái cây tươi

      Những trái cây tươi như chuối, xoài, cam, bưởi,… chứa rất nhiều vitamin tốt cho tinh trùng của nam giới, vì thế bạn nên ăn trái cây hằng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh và cơ thể đào thải chất độc hại, giảm thiểu tình trạng tinh trùng vón cục và tăng khả năng thụ tinh.

Đâu là địa chỉ uy tín giúp tôi thăm khám và điều trị đau rát khi quan hệ?

 Đừng lo! Click vào bảng này để được tư vấn và giải đáp cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa

6. Cà chua

      Cà chua là một trong những nguồn thực phẩm chứa chất chống oxy lycopene hóa nhiều nhất – chất liên quan đến khả năng sinh sản của nam giới, giúp cải thiện khả năng hoạt động mạnh mẽ cũng như cải thiện cấu trúc tinh trùng, tránh bị dị dạng.

      Trong cà chua có chứa chất lycopene có khả năng tăng số lượng tinh trùng và giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

7. Tỏi

     Trong tỏi có nhiều allicin, đây là chất giúp đẩy mạnh lưu thông máu trong cơ quan sinh dục. Ngoài ra, vitamin B6 và selen trong tỏi giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương. Vì vậy, bạn nên thường xuyên ăn tỏi để tăng chất lượng tinh trùng, giảm thiểu nguy cơ vô sinh ở nam giới.

8. Socola đen:

      Là nguồn thực phẩm giàu axit amin giúp tăng khối lượng sản xuất tinh trùng và cải thiện số lượng cũng như khả năng vận động của tinh trùng. Đây là một nguồn thực phẩm tốt cho tinh trùng mà bạn nên sử dụng thường xuyên vào chế độ ăn uống của bạn.

9. Nước:

      Đây cũng là một trong số các loại thực phẩm tốt cho tinh trùng. Một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện số và chất lượng tinh trùng đó là uống đủ nước. Nam giới cần đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày nhưng nên tránh những đồ uống gây buồn tiểu như chè đặc, cà phê vì những đồ uống này sẽ gây hại cho tinh trùng.

       Trên đây là những thông tin dựa trên chia sẻ từ các bác sĩ Đa Khoa Hữu Thọ: Ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh? Nhằm giúp bạn đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình. Nếu bạn đọc còn băn khoăn hay thắc mắc về vấn đề ăn gì để tinh trùng khỏe hơn hay các bệnh vô sinh hiếm muộn có thể liên hệ trực tiếp Hotline 02367307888  hoặc đến để các bác sĩ trao đổi, tư vấn miễn phí trực tiếp và giải đáp giúp bạn! Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

 Thông Tin Phòng Khám Đa khoa Hữu Thọ

 Địa chỉ: 280 – 282 đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng

 Điện thoại: 0236.7307.888 hoặc tư vấn qua website, Zalo, Facebook

 Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00 mọi ngày trong tuần, kể cả ngày lễ, Tết.

 
Bình luận

Mèo meko

Ngày 25-02-2020

tư vấn giúp mình

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, đội ngũ chuyên viên tư vấn tại phòng khám Đa khoa Hữu Thọ sẽ liên hệ với bạn ngay sau đây ạ. Xin cảm ơn!

Hạnh Nguyễn

Ngày 16-09-2019

ttinh trùng yếu thì ck e nên ăn gì để khỏe ạ?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, nam giới bị tinh trùng yếu thì nên bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng như:  - Thực phẩm giàu chất kẽm: Bổ sung khoảng 15mg kẽm mỗi ngày, kẽm có trong: Thịt bò, thịt cừu và thịt gia cầm; Hàu; Cua và tôm; Các loại thực phẩm làm từ sữa; Các loại hạt: hạt mè, hạt bí ngô; Các sản phẩm là từ ngũ cốc nguyên cám. - Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin C, B12, E,.. - Thực phẩm chứa nhiều lycopene: Cà chua, dưa hấu, ổi, đu đủ, ớt chuông, xoài và bưởi đào,.. - Thực phẩm chứa L-Arginine: Thịt đỏ; Thịt gia cầm; Các loại hạt như hạt bí đỏ; Rau củ quả: rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây, củ cải… Bạn nhé!

Đức Mạnh

Ngày 29-08-2019

nhận lịch khám ngyà 2/9 ko pk?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, Phòng Khám Hữu Thọ làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: 280 – 282 đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Khi đặt qua hệ thống Hotline 0236.7307.888 thì vào ngày mai có thể đến và khám ngay không cần chờ đợi. Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay sau đây nhé! Xin cảm ơn.

Quyền Tân

Ngày 24-08-2019

chủ nhật bên phòng khám có hoạt động đúng ko?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, Phòng Khám Hữu Thọ làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: 280 – 282 đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Khi đặt qua hệ thống Hotline thì vào ngày mai có thể đến và khám ngay không cần chờ đợi ạ.

Văn Tài

Ngày 17-08-2019

Muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng thì sao bsĩ?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, Phòng Khám Hữu Thọ làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: 280 – 282 đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Chúng tôi sẽ gọi cho bạn ngay ạ.

Tình Lê

Ngày 14-08-2019

t đk khám bệnh vào ngày 15.8 thì sao?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, Phòng Khám Hữu Thọ làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: 280 – 282 đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Chúng tôi sẽ gọi cho bạn ngay ạ.

Tiến Trần

Ngày 02-08-2019

Mình muốn đặt lịch khám ngày 4.8 thì sao?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, Phòng Khám Hữu Thọ làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: 280 – 282 đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé!

Tiến Nguyễn

Ngày 30-06-2019

chỗ này khám bệnh ngoài jjo nhanh nè lại hiệu quả nữa.

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và lựa chọn phòng khám. Chúc bạn sức khỏe.

Trung Nguyễn

Ngày 28-06-2019

Tinh trùng yếu dẫn đến vô sinh rất cao đúng không ạ!

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, tinh trùng yếu là chất lượng tinh trùng giảm, khả năng khi tinh trùng vào âm đạo sẽ bị chết mà không thể đến được trứng. Khả năng vô sinh - hiếm muộn rất cao bạn nhé. Hiện tại, Phòng khám Hữu Thọ đang hỗ trợ điều trị tình trạng này, bạn có thể liên hệ đến số 0236.7307.888 để chuyên viên tư vấn cho bạn rõ hơn về vấn đề này nha.

Khang Nguyễn

Ngày 27-06-2019

Lúc xuất tinh t có để ý tinh dịch của t bị lỏng và có màu vàng, k bít t có bị s k bsĩ.

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Hữu Thọ

Chào bạn, tinh dịch lỏng và có màu vàng là tình trạng khá nguy hiểm đến sức khỏe tình dục của nam giới, chúng có thể liên quan đến những bệnh viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liêkt, mào tinh hoàn, ung thư tinh hoàn,... Bác sĩ khuyên bạn nên đến phòng khám để kiểm tra tinh dịch, để có biện pháp chữa trị sớm bạn nhé!

Tải thêm bình luận

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

* Mọi thông tin hoàn toàn bảo mật

Các bài viết liên quan